Ouça – antes de falar.
Ganhe – antes de gastar.
Pense – antes de escrever.
Tente – antes de desistir.
Viva – antes de morrer.
Sória para a vida, que ela sorri para ti…
Meta ser feliz
UM BOM ANO DE 2018
sábado, 30 de dezembro de 2017
sábado, 23 de dezembro de 2017
MAIS UM NATAL CHEGOU....
Mais um natal chegou, mais um ano se encerra,
mais um ciclo se fecha e é tempo de fazer uma retrospectiva. É tempo de olhar
para trás e rever os planos que foram traçados, o caminho que foi percorrido, as
metas e objectivos que foram realizados, e os sonhos que foram alcançados.
É tempo também de olhar para a frente,
refazer planos, deslumbrar novos horizontes, e abrir o coração para sonhar.
Que o amor e a esperança aqueçam seus
corações e o Ano Novo traga grandes realizações e muita felicidade! Que não
falte noa comida e os ricos presentes mas que principalmente haja saúde,
alegria e muitos bons sentimentos para compartilhar. Que cada um de vocês possa
celebrar estas festas junto da família. Feliz natal e um próspero ano de 2018
para todos vocês!
Sejam felizes
Boas Festas
terça-feira, 19 de dezembro de 2017
QUERES UM CONSELHO?
Queres um conselho?
Vive feliz e não te importes
Com que as pessoas falam de
ti.
Elas não sabem nem metade da
tua história.
META SER FELIZ…
quinta-feira, 14 de dezembro de 2017
O SER HUMAMO…
O ser humano é estranho…
Briga com os vivos e leva flores para os
mortos, lança os vivos na sargeta e pede um “bom lugar para os mortos”…
Afasta-se dos vivos e agarra se desesperado quando
estes morrem…
Fica anos sem conversar com um vivo…
Mas se desculpa e faz homenagens quando estes
morrem…
Critica, fala mal, ofende o vivo…
Mas o santifica quando este morre…
Não liga, não se importa xom os vivos…
Mas se autoflagela quando estes morrem…
Aos olhos cegos do homem, o valor do ser
humano está na sua morte e não na sua vida.
Reflicta sobre isto!!!
quarta-feira, 13 de dezembro de 2017
NÚMERO DE PESSOAS COM DEFICIÊNCIA A TRABALHAR.
Número de pessoas com deficiência a trabalhar
duplica mas aumenta desemprego de longa duração.
Lisboa, 13 Dez(Lusa) – o número de pessoas
com deficiência no mercado de trabalho mais do duplicou entre 2011 e 2016, mas
o desemprego de longa duração nesta população sofreu um agravamento de cerca de
60%, segundo um relatório hoje divulgado.
COMO VEEM AS PESSOAS COM BAIXA VISÃO
« PESA MENOS, NA ALMA, UMA BENGALA VERDE DO QUE UMA
BENGALA BRANCA»
«BENGALA VERDE, UM PROJETO PARA PESSOAS COM BAIXA VISÃO»
Publicado por João Martins
domingo, 26 de novembro de 2017
Comprar um carro em segunda mão sem ser enganado
Quem compra
um carro em segunda mão tem medo de ser enganado. Podem ter mexido no
conta-quilómetros ou o carro pode ter tido acidentes e ninguém ter referido
essas ocorrências. O Contas-Poupança mostra-lhe como pode evitar ser enganado,
gastando poucos euros.
Publicado por João Martins
quarta-feira, 22 de novembro de 2017
Deficientes têm pouco acesso a museus por preconceito e falta de recursos - estudo
O preconceito social e a falta de recursos
adaptados são os principais impedimentos no acesso dos deficientes aos museus
deste pais, de acordo com um estudo realizado pela investigadora Patrícia Roque
Martins, que será lançado terça-feira, em Lisboa.
segunda-feira, 13 de novembro de 2017
NESTA VIDA...
Nesta vida nos transformamos constantemente,
nascemos, crescemos e morremos. Não há o que lamentar, é o ciclo natural deste
mundo. A cada 7 anos todas as nossas células são inteiramente trocadas, mas a
alma permanente eternamente imutável e indistrutivel. O sol e a lua dançam no
céu, o planeta gira, a natureza se renova e isso nos faz perceber que o tempo
aqui passa. Para manter a paz interior e viver com sabedoria é preciso
respeitar a passagem das coisas, sem se apegar ao passado, e ter paciência de
esperar o amanhã. Pois o hoje vai passar,
por isso respire e aproveite!
Seja Feliz
quarta-feira, 8 de novembro de 2017
SOMENTE...
Somente leve para amanhã, o que te fez bem hoje. Não crie
raízes nas coisas que não precisam de ser eternas… ´
A cada nova manha, nasce uma nova oportunidade…
Nenhum obstáculo será grande, se a sua vontade de vencer
for maior.
Lembre se da sabedoria da água: ela nunca discute com os
seus obstáculos, ela simplesmente os contorna…
segunda-feira, 30 de outubro de 2017
A
“A visão se torna clara somente quando se olha
para dentro do coração. Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro
acorda.”
Seja Feliz
sexta-feira, 27 de outubro de 2017
Criada primeira retina com tecidos biológicos sintéticos
Uma jovem investigadora da Universidade de Oxford, no Reino Unido,
criou a primeira retina com tecidos biológicos sintéticos, revela um estudo
publicado esta quinta-feira na revista científica Scientific Reports. Até
agora, toda a investigação sobre retinas artificiais, destinadas a devolver a
visão a cegos, incidiu sobre materiais rígidos.
http://sicnoticias.sapo.pt/mundo/2017-05-04-Criada-primeira-retina-com-tecidos-biologicos-sinteticos
sexta-feira, 20 de outubro de 2017
DEFICIÊNCIA...
A verdadeira deficiência é o preconceito de
como a sociedade vê as pessoas com DIFICIÊNCIA…
A verdadeira deficiência está no abandono dos
sonho, da vontade de viver, do abandono ao próximo. A DIFICIÊNCIA é aquilo que
te prende por dentro, que engessa sua alma, sua fé, pois ainda que incapacidade
de andar, ver, todos somos livres para sonhar, para amar, para ajudar o próximo
com uma palavra de afeto, um sorriso… somos livres para voar nas asas da nossa
imaginação!
SER DIFERENTE NÃO É SER INFERIOR
quarta-feira, 18 de outubro de 2017
quarta-feira, 11 de outubro de 2017
A VIDA É DEMASIADO CURTA…
A vida é demasiado curta para nos
preocuparmos com o que os outros dizem ou pensam sobre nós.
Por isso vamos viver, divirta-se.
Seja Feliz
E... continue
A dar que falar
segunda-feira, 9 de outubro de 2017
CIÊNCIA CONFIRMA: ESTE É O MELHOR TRATAMENTO NATURAL PARA RECUPERAR A VISÃO E PROTEGER SEUS OLHOS DE DOENÇAS COMO CATARATA E GLAUCOMA!
Já ouviu falar de degeneração macular?
A mácula é uma pequena ´qrea da retina,
localizada bem no centro do olho, responsável pela visão detalhada.
Com o avançar da idade, muitas pessoas acabam
sofrendo uma degeneração da macula, ou degeneração macular, o que resulta na
cegueira.
sábado, 7 de outubro de 2017
Decreto-Lei n.º 126-A/2017 Prestação Social para a Inclusão
Decreto-Lei n.º 126-A/2017
Diário da
República n.º 193/2017, 1º Suplemento, Série I de 2017-10-06
· Data
de Publicação:2017-10-06
· Tipo
de Diploma:Decreto-Lei
· Número:126-A/2017
· Emissor:Trabalho,
Solidariedade e Segurança Social
· Páginas:5600-(2)
a 5600-(14)
· SUMÁRIO
Cria a
prestação social para a inclusão, alarga o complemento solidário para idosos
aos titulares da pensão de invalidez e promove os ajustamentos necessários
noutras prestações sociais
· TEXTO
Decreto-Lei
n.º 126-A/2017
de 6 de
outubro
O XXI
Governo Constitucional assumiu a inclusão das pessoas com deficiência como uma
das prioridades da ação governativa e enquanto corolário de uma sociedade que
se quer mais justa, mais solidária, que respeita a diversidade e a encara como
um fator de riqueza e de progresso.
Esta
ambição tem expressão vinculativa no plano internacional, designadamente no
âmbito das Nações Unidas, com a ratificação da Convenção sobre os Direitos das
Pessoas com Deficiência, em julho de 2009, tendo o Estado Português assumido o
compromisso de promover condições de vida dignas às pessoas com deficiência ou
incapacidade e a responsabilidade pela adoção das medidas que visem garantir às
pessoas com deficiência o pleno reconhecimento e o exercício dos seus direitos
num quadro de igualdade de oportunidades.
É
convicção do XXI Governo Constitucional que a reformulação das prestações
sociais e a concretização de um modelo de prestação única para a
deficiência/incapacidade são estruturais para o desígnio da inclusão, conforme
definido no Programa do Governo.
É com
este enquadramento que o Governo reafirma o seu compromisso através da criação
da «Prestação Social para a Inclusão» que visa melhorar a proteção social das
pessoas com deficiência, promover o combate às situações de pobreza, fomentar a
participação social e laboral e contribuir para autonomização das pessoas com
deficiência. Esta medida introduz simplificação, modernização e maior eficácia
ao quadro das prestações sociais na área da deficiência.
terça-feira, 3 de outubro de 2017
Pessoas com deficiência já podem acumular subsídios e salário
Têm direito a esta
componente de base todas as pessoas com mais de 18 anos com incapacidade
atestada superior a 60%, e uma vez atribuída é vitalícia.
E SE FOSSE CONSIGO? ATORES RECRIAM CENA DE HUMILHAÇÃO E PRECONCEITO CONTRA UMA PESSOA COM DEFICIÊNCIA
Bom dia, ontem vi na SIC
um E SE FOSSE CONSIGO? sobre a deficiência e descriminação mas foi um excelente programa parabéns
a quem teve a ideia de fazer esta reportagem haja alguém que olhe para este
tipo de preconceito
PARABÉNS A SIC
sexta-feira, 29 de setembro de 2017
Bruxelas desvaloriza dúvidas de Portugal sobre combustíveis
Preços dos combustíveis
nas auto-estradas é um dos temas em análise pela Autoridade da Concorrência A
seguir Analistas defendem que turismo de massa corre o risco de se autodestruir
Mais vistas JUSTIÇA Saiba as mudanças do Cartão de Cidadão a partir de segunda-feira
VIAGENS As 30 cidades mais visitadas do mundo em 2017 FOTOGALERIA Pessoas
comuns que fizeram fortuna com fotos e vídeos nas redes sociais CARREIRAS
Colegas tóxicos no trabalho: sinais que os identificam CARREIRAS Estes serão os
empregos com maior procura em 2025 A Comissão Europeia considera que “a mera
divergência de preços” regionais, nacionais e internacionais “não é suficiente,
por si só, para demonstrar que há potenciais comportamentos anticoncorrenciais”
que justifiquem uma investigação nos combustíveis. Bruxelas responde, assim, ao
pedido do Governo para que avaliasse os mecanismos de formação do preço à saída
das refinarias, designadamente nos índices Platts, que servem de referência ao
preços dos produtos refinados. E que, valendo cerca de 30% do preço final ao
consumidor, têm sempre influência neste. O secretário de Estado da Energia
garante não ter, ainda, recebido a resposta, mas lembra que o seu pedido não
versava, exclusivamente, sobre o mercado nacional, mas internacional.
“A cirurgia ocular é uma forma de arte”
Pioneiro mundial no
uso de vídeo 3D nas cirurgias oculares, António Travassos opera pessoas de todo
o mundo, considera os olhos uma obra de arte e diz que o respeito pelos doentes
deve ser a primeira preocupação de um médico.
quinta-feira, 28 de setembro de 2017
Experiência Pilar 7: a nova vida da Ponte 25 de Abril começa quarta-feira
Diz o ditado que
Setembro ou seca as fontes ou leva as pontes. No caso de Lisboa, o mês não levou,
mas elevou a Ponte 25 Abril a miradouro e centro interpretativo. E vai levar,
sim, na certa, milhares de pessoas às entrelinhas do Pilar 7, encimado por um
novo miradouro mesmo junto ao tabuleiro rodoviário.
quarta-feira, 27 de setembro de 2017
Os 13 mistérios de Tancos
Passados três meses
o que sabem os portugueses sobre o material de guerra que devia estar nos
Paióis nacionais de tancos? Sabem que foi dado como desaparecido um pequeno
arsenal de guerra com grande capacidade de distuição.
É "um tormento" governar nas actuais circunstâncias, diz secretário de Estado da Saúde
O secretario de Estado da Saúde confessou
nesta quarta-feira que é “um tormento” governar nas atuais circunstancias, em
que os vários profissionais da área têm apresentado reivindicações e protestos.
Picada de mosquito: O que realmente acontece, como evitar e como tratar.
Porque é que ficamos com bolhas depois da
picada de mosquitos?
Sabia que no momento em que sofremos a picada
de um mosquito estamos perante um ato de sobrevivência? Sim, é verdade.
Quando um mosquito pousa na nossa pele e
pica, está a zelar pela continuidade da sua espécie.
Pensando nesta perspetiva até parece
tratar-se de um ato benevolente, não fosse a picada desencadear uma reação
local. A responsabilidade é da fêmea. Sim, é a fêmea que precisa desse sangue
para garantir o desenvolvimento dos seus ovos e assim dar continuidade à sua
espécie.
terça-feira, 26 de setembro de 2017
Parlamento Europeu aprova lei da acessibilidade para deficientes
O Parlamento Europeu (PE) aprovou hoje a “lei
europeia da acessibilidade”, que determina as regras para tornar produtos e
serviços mais acessíveis às pessoas com deficiência.
Segundo a proposta hoje aprovada pelos
eurodeputados, produtos como telefones, computadores, máquinas de emissão de
bilhetes e livros electrónicos, bem como serviços bancários e terminais de
pagamento, entre outros, deverão se mais acessíveis na União Europeia (EU).
Fim do roaming. O que mudou no consumo de telecomunicações na Europa?
Bruxelas faz o balanço do fim do roaming na
Europa após 15 de Junho no consumo das telecomunicações. A seguir hoje é um bom
dia para atravessar fronteiras.
Visão refeita
Tratamento do glaucoma ganha novo aliado com prótese minúscula que pode ser
implantada no olho sem efeito colateral.
Os pacientes brasileiros com glaucoma, considerada a principal causa de
cegueira irreversível do mundo, acabam de ganhar mais uma opção no tratamento
da doença: o implante de um microdispositivo dentro do olho, mais
especificamente no canal de Schlemm, para estabilizar a pressão intraocular. A
prótese funciona como um auxílio para o olho drenar o humor aquoso, um líquido
transparente que tem como objetivo nutrir as estruturas internas do órgão. No caso
das pessoas quem sofrem com glaucoma, essa drenagem não ocorre de maneira
natural, o sistema entope, a pressão intraocular aumenta e com o tempo causa
danos graves ao nervo óptico. Até então, os pacientes tinham três opções para o
tratamento: colírios, que causam efeitos colaterais, cirurgias a laser, que não
são de fácil acesso, ou a trabeculectomia, que, apesar de ter ótimo resultado,
compromete a estrutura ocular.
Tratamento do glaucoma ganha novo aliado com prótese minúscula que pode ser
implantada no olho sem efeito colateral.
Os pacientes brasileiros com glaucoma, considerada a principal causa de
cegueira irreversível do mundo, acabam de ganhar mais uma opção no tratamento
da doença: o implante de um microdispositivo dentro do olho, mais
especificamente no canal de Schlemm, para estabilizar a pressão intraocular. A
prótese funciona como um auxílio para o olho drenar o humor aquoso, um líquido
transparente que tem como objetivo nutrir as estruturas internas do órgão. No caso
das pessoas quem sofrem com glaucoma, essa drenagem não ocorre de maneira
natural, o sistema entope, a pressão intraocular aumenta e com o tempo causa
danos graves ao nervo óptico. Até então, os pacientes tinham três opções para o
tratamento: colírios, que causam efeitos colaterais, cirurgias a laser, que não
são de fácil acesso, ou a trabeculectomia, que, apesar de ter ótimo resultado,
compromete a estrutura ocular.
sexta-feira, 22 de setembro de 2017
quarta-feira, 20 de setembro de 2017
BROAS MEL-DE-CANA MADEIRA
Broas de Mel de Cana da Madeira
Ingredientes:
500 Farinha
200g Açúcar
125g Manteiga
95g Banha
1 colher (de chá) fermento
3 colher (sopa) Mel-de-Cana clássico
1 Limão (raspa)
Canela em pó q.b.
Noz-moscada em pó q.b.
2 Ovos
200g Açúcar
125g Manteiga
95g Banha
1 colher (de chá) fermento
3 colher (sopa) Mel-de-Cana clássico
1 Limão (raspa)
Canela em pó q.b.
Noz-moscada em pó q.b.
2 Ovos
Preparação:
Misturar os ingredientes secos, juntar as especiarias e a raspa do limão. Derreta a gordura e junte ao preparado anterior.
Adicionar os ovos e o mel-de-cana e mexa muito bem até que fique uma massa homogénea e que despegue do fundo da taça.
Molde pequenas bolinhas (do tamanho de uma pequena noz) e disponha no tabuleiro com algum espaço entre elas (no final a massa irá baixar no forno e ficar com o aspecto de pequenas bolachas).
Pré-aqueça o forno a 200º
Leve ao forno a cozer durante 25 a 30 minutos
até ficarem bem douradas e no fim de frias guardar em frascos herméticos.
até ficarem bem douradas e no fim de frias guardar em frascos herméticos.
BOM APETITE
Esta receita foi confeccionada por João Martins
segunda-feira, 18 de setembro de 2017
SE
“Se algum dia alguém te olhar dos
pés a cabeça e rir… lembre-se que a maior honra para um génio é a risada de um
idiota.
O
sonho é a viagem dentro de ti, em busca de memória, medos ou esperanças que se
escondem nos armários da alma.”
META SER FELIZ
sexta-feira, 15 de setembro de 2017
PUDIM DE OVOS
Pudim de
Ovos
Ingredientes:
1/2 litro de
leite
6 ovos
6 colheres (sopa) de açúcar
caramelo q.b.
6 ovos
6 colheres (sopa) de açúcar
caramelo q.b.
Preparação
Caramelize
uma forma de chaminé e reserve.
Bata bem os
ovos, juntamente com o açúcar e o leite.
Deite o preparado na forma e leve ao forno em banho-maria (tendo em atenção que o lume não deve estar muito alto, para que a água não ferva, fazendo com que o pudim forme buraquinhos).
Deite o preparado na forma e leve ao forno em banho-maria (tendo em atenção que o lume não deve estar muito alto, para que a água não ferva, fazendo com que o pudim forme buraquinhos).
Deixe
arrefecer e desenforme.
Cozer 40
minutos no forno
A receita
original é o dobro da quantidade eu é que reduzi para metade e fiz esta receita
Bom apetite
Esta receita foi confeccionada por João Martins
DORES DA ALMA
As dores da alma não deixam recados, imprimem uma sentença que perdura
pelos anos. Um amor que acabou mal resolvido… Um emprego que se perdeu inexplicavelmente…
Um casamento que mal começou e já terminou… Uma amizade que acabou com traição…
Tudo vai deixando sinais, marcas profundas… Precisamos trabalhar as dores da
alma, para que sirvam apenas de aprendizado, extraindo delas a capacidade de
nos fortalecermos… aprendendo que o melhor de nós, ainda está em nós mesmos…
Que amando-nos incondicionalmente descobrimos a auto-estima… Que se deixarmos
seguir o caminho da dor e da lamentação, iremos buraco abaixo no caminho da
depressão. As dores da alma não saem no jornal, não viram capa de revista… E só
quem sente, pode avaliar o estrago que elas causam. Como não existe vacina para
amores mal resolvidos, nem para decepções diárias, o que vale é a prevenção…
Então… Ame-se para amar e ser verdadeiramente amado. Sorria para que o mundo
seja mais gentil! Dedique-se para que as falhas sejam pequenas… Não se compare,
você é único! Repare nas pequenas coisas, mas cuidado com as grandes que as
vezes estão bem diante do nosso nariz e não enxergamos… Sonhe, pois o sonho é o
combustível da realização. Tenha amigos e seja o melhor amigo de todos.
Apaixone-se pela vida e por tudo o que é seu! Sinta o seu cheiro e acredite em
seu poder de sedução… Estimule-se, contagie o mundo com o seu melhor… E tenha
sempre a absoluta certeza de que, depois da forte tempestade, o arco-íris vai
surgir e o sol vai brilhar ainda mais forte.
quarta-feira, 13 de setembro de 2017
CHEESECAKE RÁPIDO E SIMPLES DE FAZER
Cheesecake Rápido e Simples
Ingrediente
150g de Frutos vermelhos
200g de bolacha Maria ou aveia
150g de manteiga s/sal
100g de queijo creme à temperatura ambiente
100g de açúcar
400ml de natas
5 Folhas de gelatina
100ml de água para derreter a gelatina
Modo de preparação
1 - Esmigalhar as bolachas
2 - Derreter a manteiga em banho-maria e juntar as bolachas trituradas
misturar muito bem e forrar uma o fundo da forma.
3 - Derreter as gelatinas em banho-maria mas não deixe ferver e reserve.
4 - Bater as natas com o queijo creme e o açúcar ate obter um creme
homogéneo juntar as gelatinas derretidas bater bem.
5 - Verter o preparado das natas em cima do preparado das bolachas.
6 - Levar o frio no mínimo 4h
7 - Decorar com frutos vermelhos ou raspas de chocolate.
Bom Apetite
Receita foi confeccionada por João Martins
CARREGAR
Porque carregar em nossos ombros, os pesos das derrotas, dos medos, da
infelicidade, das tristezas e das enfermidades. Liberte-se de tudo isso. As
derrotas servem para nos fortalecer em nossas novas conquistas. Os medos para
nos encorajarem em nossa caminhada e não voltar atrás. A infelicidade para não tropeçarmos
e poder ser feliz como realmente desejamos ser. As tristezas para mostramos que
ela nos deixa rastejantes e não é isso que Deus quer de nós, e as enfermidades
para que possamos olhar mais para dentro de nós e nos cuidar como devemos para
manter nossa saúde em pleno êxito. Depois de tudo isso, não é fácil se livrar
desse peso?
quarta-feira, 15 de março de 2017
O MEU OLHO PODE SANGRAR?
Sim, é verdade e, não raras vezes, basta avistar uma pequena mancha de
sangue para fazer soar o alarme. Mas, há hemorragias e hemorragias e, na maioria
dos casos, o que é inócuo, o problema maior serão as hemorragias não visíveis,
as internas.
Os vasos sanguíneos ramificam todo o corpo humano e também os encontramos
no interior e exterior do olho. Uma hemorragia subconjuntival acaba por revelar
isso mesmo e, sempre que acontece, acabamos por ficar alarmados. Afinal, uma
hemorragia visível no olho é preocupante? Quase nunca. Se for espontânea, isto
é, se não surgir por consequência de hipertensão arterial, pela toma de alguns
medicamentos ou por trauma/lesão.
quarta-feira, 22 de fevereiro de 2017
A CIRURGIA DO OLHAR
Não altera o quadro, mas pode
modificar a moldura. A cirurgia palpebral é isso que faz, rejuvenesce o olhar.
Mas também pode corrigir defeitos. Blefaroplastia é a cirurgia do olhar. Quando
conhecemos alguém, a nossa atenção dirige-se, muitas vezes e em primeiro lugar,
para os olhos e região peri ocular. E formamos logo uma “primeira impressão”.
Atento. Cansado. Inteligente. Triste. É o nosso olhar, a forma como nos
expressamos sem falar e sem gesticular. E um olhar diz tudo.
terça-feira, 17 de janeiro de 2017
É EM CASA
É em casa que se aprende as palavras magicas: bom dia, boa tarde, por
favor, com licença, desculpe e muito obrigado.
É em casa que também se aprende a ser honesto, não mentir, ser correto, ser
pontual, não insultar, ser solidário, respeitar os amigos, os mais velhos e os
professores.
Ainda em casa é que se aprende a ser organizado, cuidar das suas próprias
coisas e a não mexer nas coisas dos outros.
Também em casa é que se aprende ser limpo, não falar de boca cheia e não
deitar lixo para o chão.
É na escola que se aprende matemática, Português, inglês, geografia,
ciências e educação física e apenas, reforçamos a educação que deve ser
adquirida em casa.
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